经常在户外活动的男士，如果不希望皮肤变得敏感、皱纹加深或晒红爆皮，就要做好防晒工作，尤其是夏季。
肤色深需要防晒吗
一些男士觉得自己的肤色已经很黑，不需要防晒。其实肤色深浅和是否防晒是两码事，防晒不是为了美白，而是为了保护肌肤。紫外线对皮肤的最大危害是加速衰老、导致松弛、令毛孔变大、变成后天性敏感肌，甚至引发皮肤癌。
如何挑选防晒品
根据外出时长、目的地的紫外线强度以及运动类型等，选择适合自己的防晒产品。紫外线较强，长时间户外运动，如沙滩排球、登山、游泳、骑马等，建议选择户外专用的SPF50+++防水型防晒霜。紫外线较弱，短时间户外运动，如晨跑，则可以选择倍数较低的SPF20至30+防晒乳液。
防晒产品需要补涂
SPF数值代表防晒时长，+代表防晒强度。身体在出汗和分泌油脂，会溶解一部分防晒剂，缩短有效时间，因此在户外活动间隙可以补涂防晒霜。涂抹时应采取拍打方式，避免揉搓产生搓泥现象，可以在容易晒黑晒伤的部位重点补涂。
晒后注重清洁
户外活动时，皮肤油脂分泌旺盛，毛孔排出大量油脂和汗液，加上外界污染物附着，容易和防晒产品融合堵塞毛孔。如果使用防水型防晒霜，普通清洁产品难以彻底洗净，此时需要借助洁肤油，在皮肤干燥的情况下按摩皮肤，将防晒霜溶解，再用清水和洁面产品清洗。
免费检测
北京地区免费HIV匿名检测地点：
朝阳区百子湾路苹果社区北区2号楼B座栋；
朝阳区十八里店卫生服务中心;
医院2楼。
具体地址和工作时间请戳或拨打免费--
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
